[郑州那家医院治疗肝病好一点?开封市肝病医院]位于河南省郑州市中原区建设西路69号,主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝(丙型肝炎)、肝纤维化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.

　　不规律的生活和心情抑郁,都可导致肝火旺盛,炎炎夏日易上火,一旦肝火旺盛,就会诱发身体各种不适感,甚至损害肝脏健康.

　　出现哪些异常说明肝火旺盛?

　　1、嘴巴干苦、有异味:早晨醒来后嘴巴干苦有异味,刷牙漱口后仍然不能改善,说明肝火旺盛.因为肝火旺盛会使得清气不能上升,浊气又不能下降,浊气上逆而引起此类情况.

　　2、眼睛红肿干涩:中医认为肝主目,肝火上炎到达眼睛可导致眼睛异常,如眼睛干涩、有红血丝,看东西模糊、眼睛分泌物增多及目赤红肿,说明是肝火旺盛.

　　3、凌晨易惊醒:凌晨一到三点总是惊醒说明肝火旺,肝火旺盛会使得人们魂不守舍,睡眠质量下降、失眠多梦易惊醒等.凌晨一到三点肝经活跃,若此时间段总是醒来说明需给肝脏降火了.

　　4、皮肤长痘:肝火上炎,火气冲到头面时,头面没有排毒出口,只能从皮肤排泄,从而导致皮肤长痘.肝火旺盛会加重湿热,导致脸上长痘痘,同时也会影响睡眠,导致睡眠不足.

　　5、头痛多汗:三番五次的头痛多汗说明是肝火上扰,因为肝火旺盛时会使得人们头痛头晕、眩晕、烦躁不安和自汗.

　　6、脾气暴躁:中医认为肝主疏泄,肝火旺盛时易出现肝气郁结,导致人们脾气暴躁,总是因为小事而大发雷霆.总是发火且脾气大,会导致肝火旺盛,从而进入恶性循环,若不明原因发火且脾气大,说明肝火旺盛.

　　如何降肝火?

　　1、调整好饮食:平时多吃具有降肝火功效食物,如绿豆、空心菜、苦瓜、冬瓜、西红柿或芹菜等,有利于养肝和疏肝.少吃辛辣烧烤和煎炸等刺激性油腻食物,如花椒、胡椒、辣椒、葱姜蒜以及熏烤食物.不能吃易上火且助热性质的食物,如桂圆、菠萝、荔枝、羊肉和香菇等,以免加重肝火.

　　2、调整好起居:起居有常,做到早睡早起,保持规律作息,减少熬夜,保证有7~8个小时睡眠时间.适当的进行减压运动,如散步慢跑打球或游泳等,保持轻松愉悦的心情,不能过度暴躁.

　　3、调畅情志:放松身心,保持积极乐观心态,不要生气,遇事时要冷静对待,控制好情绪,不能过度受到刺激.合理安排工作和作息,注意劳逸结合,可通过运动和朋友聊天或听音乐的方式来发泄情绪.

　　温馨提示:肝火旺盛的人可多吃含维生素c的食物,如柑橘类的水果和草莓等,能帮助身体吸收铁质,含有的天然抗炎成分能减少自由基,维持肝细胞活跃.每天定时定量运动能提高抵抗力,维持肝功能运转.另外肝脏中分布着大量交感神经,若过度烦躁和忧愁等会导致肝细胞缺血,影响肝细胞修复和再生,所以需调整好心态,保持乐观开朗和宽容的心态.23点之前必须上床睡觉,避免有熬夜的坏习惯,以免使得肝火越来越旺盛.

　　为了给肝病患者提供更大的便捷,帮助肝病患者快速就医,河南省医药院附属医院适应时代的步伐,推出了网络咨询预约服务,通过网络、电话0371-55365124等绿色渠道预约看病的肝病患者,还可以享受到一对一的服务.更为重要的就是肝病患者跟[郑州那家医院治疗肝病好一点?开封市肝病医院]医生之间的近距离的交流沟通,这是医院与时俱进跟人文关怀的重要表现,而且如今大家都是手机不离手,通过网络咨询的方式方便肝病患者随时获得好的帮助.